Diet GOLONGAN DARAH ?

Diet Sehat berdasarkan golongan darah ditulis opleh Dr.Peter D'Adamo. Menurutnya golongan darah seseorang berhubungan dengan makanan apa yang cocok untuk dimakan. Sebenarnya saya pribadi tidak begitu percaya Dengan teori tersebut. Salah satu bantahan dikemukan oleh Michael Kalper, M.D dalam tulisannya "The Blood Type Diet Fact or Fiction"

Btw isi dari diet golongan darah itu ringkasannya seperti berikut

GOLONGAN DARAH O

Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno
dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O
berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia
beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke
komunitas agraris yang menetap di suatu tempat.

Tingkah Laku : Berenergi & tidak mudah putus asa

Masalah yang dihadapi : Kencing manis, masalah usus
dan pencernaan, peredaran darah kurang baik, sakit
pinggang dan belakang, kegemukan, kadar kolesterol
yang tinggi, tekanan darah tinggi, kadar asam urat
tinggi, penyakit kanker, gout,penyakit jantung,
penyumbatan arteri.

Diet : Makanan tinggi protein & kurangi karbohidrat

Sangat Bermanfaat : (makanan yang beraksi sebagai
obat) Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut,
lobak china, bluberi, ceri, jambu biji, bumbu kari,
kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang,
rumput laut, jahe, kailan, kunyit, Daging ( sapi,
kerbau, rusa, domba, anak sapi )

Netral : (makanan yang beraksi sebagai makanan) Ikan
mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang,
telur (ayam, bebek), mentega, kacang ( hitam, merah,
buncis, kedelai ), tempe, tahu, susu kedelai, bubur
gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum,
terung, tomat, labu,
Daging ( ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun, kelinci
)

Hindari : (makanan yang beraksi sebagai racun)Daging
babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur
(angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi,
yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak
jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang
mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol,
jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare,
anggur putih, kecap, kopi, minuman keras.

GOLONGAN DARAH A

Golongan darah A merupakan manusia pertama yang
menjalankan aktifitas pertanian karena nenek moyang
sudah tinggal menetap dan tidak lagi suka berperang.

Tingkah Laku : Bertanggung jawab & romantis

Masalah yang dihadapi : Hilang kesabaran diri atau
cepat marah, rembesan sebum berlebihan, penyakit
jantung dan masalah saluran darah, kanker dan ulser,
gaster, kegemukkan.

Diet : Makanan berkarbohidrat tinggi & kurangi lemak

Sangat Bermanfaat : (makanan yang beraksi sebagai
obat)Bayam, brokoli, wortel, jamur ikan mas, kacang
tanah, kacang buncis, kacang/ susu kedelai, tahu,
tempe, tepung beras, bluberi, minyak zaitun, ikan mas,
ikan sardine,( Siput, jus nanas, mangga, pisang, jeruk
limau & sitrun).

Netral : (makanan yang beraksi sebagai makanan)Ikan
tuna, telur ayam & bebek telur puyuh, biji wijen, biji
bunga matahari, kacang ercis / kapri, jagung, tapioka,
roti gandum, labu, bawang merah, mentimun, talas,
anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima,
kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, Daging (
ayam, burung unta, belibis kalkun,burung dara )

Hindari : (makanan yang beraksi sebagai racun)Daging (
sapi, kerbau, domba, bebek, angsa, kelinci, ayam
hutan), lobster, gurita, kepiting, belut, kodok,
udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim,
susu, murni, acar, terung, tomat, ubi, kentang, jeruk,
kelapa/ santan, melon madu, pisang ( raja ), pepaya,
pare, air soda.

GOLONGAN DARAH B

Kunci golongan darah B adalah keseimbangan. Orang
bergolongan darah B tumbuh dan berkembang baik melalui
apa yang telah disediakan oleh dunia hewan dan
tumbuhan. Artinya golongan darah B menunjukan
kemampuan yang canggih dalam perjalanan evolusinya.

Tingkah Laku : Adaptasi & analitika

Masalah yang dihadapi : Kerusakan system syaraf,
kesulitan untuk tidur berkualitas, sakit kepala dan
migren, penyakit hati dan saluran empedu, masalah
haid, sakit tulang belakang, kegemukkan, penyakit
jantung.

Diet : Susu & produk tenusu

Sangat Bermanfaat : (makanan yang beraksi sebagai
obat)Ikan laut, susu sapi, keju, bubur gandum, roti
essene, kue beras, brokoli, ubi, wortel, kembang kol,
terung, teh hijau
Daging ( kambing, domba, kelinci, rusa )

Netral : (makanan yang beraksi sebagai makanan)Cumi-
cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam,
kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras,
bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang,
sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji,
Daging ( sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi)

Hindari : (makanan yang beraksi sebagai racun)Daging (
bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong,
kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster, es
krim, telur ( bebek, angsa, puyuh ), kacang tanah,roti
gandum,tomat, waluh, jagung, avokad, pare, delima,
kelapa/ santan, kesemek, belimbing, pir, air soda,
minuman beralkohol

GOLONGAN DARAH AB

Golongan darah AB merupakan golongan darah yang paling
modern dan berusia kurang dari 1.000 tahun, jarang ( 2
- 5 % dari jumlah populasi ), dan bersifat kompleks
secara biologis. Karena anda membawa anti gen A dan B.

Tingkah Laku : Cerdik & penyabar

Masalah yang dihadapi : Perut kembung sakit jantung
dan masalah saluran darah, kanker, kegemukkan,
kesulitan tidur berkualitas, sakit sendi dan tulang

Diet : Dapat menyesuaikan diri dengan berbagai jenis
makanan

Sangat Bermanfaat : (makanan yang beraksi sebagai
obat)Ikan sardin, ikan tuna, susu kambing, putih telur
(ayam), keju ricotta, krim asam ( rendah kalori ), teh
hijau, anggur merah,
Daging ( domba, kelinci, kalkun ),

Netral : (makanan yang beraksi sebagai makanan)Cumi-
cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam,
kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras,
bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi,
mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji,
Daging burung unta,

Hindari : (makanan yang beraksi sebagai racun)Daging (
sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda ),
lobster, kepiting, kodok, mentega, es krim, telor
bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima,
pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga,
saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol.